Eneatipu bioķīmija 2. Neiromediatori.

Eneatipu bioķīmija

Ik eneagrammas treniņā atskan jautājums: "Kā eneagramma ir saistīta ar... astroloģiju, numeroloģiju, socioniku,... jeb citiem vārdiem, sakot ar citām tipoloģijām?" Un laiku pa laikam nākas no auditorijas saklausīt atbildes: ''Jā, es pārzinu šo tēmu un varu teikt, ka tas ir saistīts sekojoši...". Bet šoreiz nevis par viena cilvēka pieredzes diktētu viedokli, bet mikroskopa izmantošanu, lai noskaidrotu eneatipu.

Šī ir Japānas pētnieku atklātā saikne (taisnību sakot, tā arī neatradu pētījuma oriģinālu, vien kādā mājas lapā izvirzītu teoriju, ka tā varētu būt, skat šeit>>, tomēr uz Japānu atsaucas raksta autori, no kuriem guvu iedvesmu sagatavot šo info latviski) starp dažādo neiromediatoru daudzumu mūsu smadzenēs un konkrētā cilvēkā eneatipu. Izrādās, ka katram konkrētajam eneatipam ir raksturīga konkrēta 3 neiromediatoru (serotonīns, noradrenalīns, dopamīns) līmeņu kombinācija.

Serotonīna līmenis

• Pozitīvu uzskatu grupai (7,9,2) ir raksturīga ar augstu serotonīna līmeni.

• Kompetentā grupai (1,3,5,) serotonīns ir neitrālā līmenī.

• Emocionālās reaģēšanas grupai (4,6,8) serotonīns ir zemā līmenī.

• Racionālās pieejas (galvas centrs) pārstāvjiem (5,6,7) ir augsts noradrenalīna līmenis.

• Emocionālās pieejas (sirds centrs) pārstāvjiem (2,3,4) ir noradrenalīna līmenis ir vidējs.

• Instinktīvās pieejas (ķermeņa centrs) pārstāvjiem (8,9,1) noradrenalīna līmenis ir zems.

• Reaktīvās sociālās grupas pārstāvjiem (3,7,8) raksturīgs ir augsts dopinamīna līmenis.

• Tiem sociālās grupas pārstāvjiem, kuri ir ieraduši nopelnīt sociālās attiecības (1,2,6) raksturīgs ir vidējs dopinamīna līmenis.

• Izvairīgā sociālā stila pārstāvjiem (4,5,9) pārstāvjiem  raksturīgs ir zems dopinamīna līmenis.

Info avots: http://www.ecoach.by/ennea-grammar/facts/medical#.Usbl000vtdw.facebook

Eneagrammas eksperts. Privāti.

Nav noslēpums, ka gana bieži jaunus piedāvājumus rada klientu pieprasījums. Un, zinot, manu eneatipu ir pavisam skaidrs, ka tieši manā gadījumā tā notiek gana bieži. Šoreiz par izkāpšanu ārpus tā rāmja, kurā esmu dzīvojusi teju 10 gadus. Visu šo laiku esmu nenogurusi skaidrojusi, ka padomus nedodu un konsultācijas nesniedzu. Ka es esmu tikai partneris, jautājumu uzdošanas eksperts, utt utml. Pat metaforiski mēdzu sevi dēvēt par to, balti-violeti pleķoto, MILKA šokolādes zīmola gotiņu, kas reklāmās aizvien kādu nedaudz pagrūž uz jau sen gribētu rīcību. Jā. Ko tik nebiju gatava (Salīdzināt sevi ar govi. Ak!), lai pārliecinātu klientus par savu "rāmi".

Un, re! Nekam nebūs būt mūžīgam. Galu galā man devīze ir "ES MAINOS!". Tad nu pārmaiņas ir pienākušas arī šim rāmim- "es nesniedzu konsultāciju". Viss. Punkts. Ir atvērta jauna lappuse manā izpratnē par to, ko varu sniegt tiem, kam to patiešām vajag. Konsultāciju. Par jomu, kurā esmu apēdusi sāls pudu, notiesājusi grāmatu kalnus un izbaudījusi klātienes un attālinātās studijas. Par jomu, kurā regulāri konsultēju savus tuvos un tālos draugus, mirkļos, kad esmu "plecs, uz kā izraudāties".  Par eneagrammu. Es beidzot esmu gatava sniegt eneagrammas eksperta konsultācijas. Jā. Un pateikties par to var kādam klientam, kurš mani uzaicināja uz  sarunu. Gribot manu pakalpojumu. Sarunas turpinājumā noskaidroju, ko klients vēlas un paskaidroju, ko varu piedāvāt šajā sakarā- t.i. koučinga sesiju, kuras ietvaros palīdzēšu viņam rast detalizētu atbildi šim jautājumam. Klients piekrita un mēs tikāmies. Saruna man ierastajā manierē turpinājās precīzi 15 minūtes. Klients ierūcās un teica: "Tu beidz man te uzdot tos sasodītos jautājumus! Tos es pats sev uzdošu, tad, kad man vajadzēs! Man no Tevis vajag precīzu atbildi uz manu jautājumu. Un viss!' Apmulsu. Vēlreiz atgriezos pie skaidrojuma, kā notiek koučinga process un ko tajā var un ko nevar iegūt. Klients man neļāva pabeigt sakāmo, spēra zemes gaisā un teica, ka nevēlas tērēt savu laiku. OK. Kad ne, tad nē. Gatavojos jau pamest sarunas vietu, kad klients prasa: "Cik es esmu Tev parādā?" Atbildu, ka ļaušu viņam noteikt cenu pašam, izejot no sarunas vērtības. Pēc īsas pauzes šis šauj ārā: "Vērtība ir mīnus viens!". Saprotu, ka nu jau paliek jautri un atbildu: "Skaidrs. Tomēr es neesmu gatava piemaksāt par to, ka mēs tikāmies!" un mierīgi krāmējos promiešanai, Klients sakniebj lūpas, sarauc pieri, atver pierakstu kladi un šauj ārā: "Nu...kā lai es atpazīstu tā....eneatipa cilvēku...kas man šajā situācijā būtu vispiemērotākais risinājums." Es ievelku elpu, novelku savu kouča "rāmi" un sāku viņam lēnām diktēt, gluži kā mēdzu darīt sarunā ar draugiem: "Nu, klausies,  Tev vienkārši ir jāpievērš uzmanība tam, un tam un tam. Šie cilvēki mēdz ļoti bieži izskatīties šādi, tādi un šitādi. Viņu uzvedības iezīmēs ir novērojams tas, tas un tas. Un vēl, Tu visticamāk blakus šim cilvēkam sajutīsies tā, tā un tā". Klients uzdeva vēl pāris precizējošos jautājumus. Es atbildēju.  Viņš skrupulozi pierakstīja un viss. Klients bija gandarīts. Šķīrāmies. Bet es vēl kādu laiku pēc tam virpināju savā galvā piedzīvoto un domāju. Kā man tagad visu šo lai nosauc? Man pielec lēni. Bet par to pamatīgi. Tādi ir mana īpatnība. Un tā pa īstam pieleca tikai nupat. Ir cilvēki, kuriem risinājumu vajag tūlīt un uzreiz. Ir cilvēki, kuri vēlas darīt, nevis gaidīt, kad pārmaiņas notiks. Un arī tam ir vieta pasaulē. Un kāpēc to nepārvērst profesionālā nodarbē?

Voila! Eju tur, kur mani gaida :) 

Esiet laipni aicināti, izmantot manus- eneagrammas eksperta- pakalpojumus! 

Eneagramma tievētājiem. Deviņi veidi kā ne-/ un tievēt.

Raksts sagatavots pēc www.veselam.lv pasūtījuma un tur arī pirmo reizi publicēts/

Mūsdienu pasaule jūk prātā veselīguma dēļ. Slaids, spēcīgs un veikls ķermenis ir kļuvis par kultu, kā dēļ tiek izdots kaudzēm naudas un tērēts milzums laika. Šķiet, ir tik daudz kas izdarīts, lai būtu skaidrs, ko darīt; lai būtu iespēja to izdarīt, lai būtu motivācija to darīt. Tomēr. Tomēr. Tomēr aizvien vēl ir cilvēki, kuriem ir pārlieku liels ķermeņa svars. Kāpēc tā?

Gatavojot šo rakstu, uzgāju pētījumu, kura rezultātu varētu ietērpt vienā teikumā – „Diētas strādā, ja cilvēki tās ievēro.” Tātad jautājums ir, kā ievērot? Motivācija. Viss slēpjas motivācijā. Kā? Teiksiet: „Tas taču ir skaidrs, ka cilvēki vēlas iegūt skaistu ķermeni, katrs vēlas izbēgt no veselības problēmām, kas saistītas ar lieko svaru. Tā taču ir lieliska motivācija!” Tiesa, piekritīšu. Tomēr ne visiem cilvēkiem tiekšanās pēc skaistā un bailes no veselības zaudēšanas būs tas, kas patiesi motivēs diētu ievērot.

Psiholoģiskās tipoloģijas veida eneagrammas teorētiķi aicina ieskatīties dziļāk. Nevis virspusējā motivācijā (tajā, ko apzināmies un ko stāstām citiem), bet dziļākajā jeb slēptajā motivācijā. Un tieši slēptā motivācija (jeb kaislība) ir tas, kas vienu eneatipu (tā eneagrammā dēvē psiholoģiskos tipus) atšķir no otra. Kā īsti izpaužas slēptā motivācija katrā no eneatipiem un kā tas ietekmē to attiecības ar svaru?

PIRMAIS ENEATIPS JEB ĀTRS UN BEZ ŽĒLASTĪBAS 

Slēptā motivācija – dusmas, kas tiek pārdzīvotas kā sašutums, kura pamatā ir neapmierinātība.

Dusmu pamatā ir vēlme ideālo tēlu ieviest dzīvē, kas, savukārt, var novest pie fiksācijas, kas izpaužas kā nosodījums jeb kritika.

Neapmierinātība izpaužas caur iekšējo kritiku un/vai komentāru veidā attiecībā pret citiem cilvēkiem.

Pirmā eneatipa pārstāvji ir skarbi attiecībā pret savu ķermeni, viņi to mēdz salīdzināt ar ideālu. Viņi redz visas nepilnības un steidz tās labot, tai skaitā arī attiecībā uz savu ķermeni. Ēšana, gluži tāpat kā citas dzīves sastāvdaļas, tiek uztverta kā morāls akts. Ja nu tomēr pirmā eneatipa pārstāvjiem ir liekais svars, tad tas varētu būt saistīts ar tieksmi sevi par daudz apspiest. Reizēs, kad iekšējais kontrolieris atslābst (tam par iemeslu var būt pāris alkohola glāžu), pirmajam eneatipam var piemesties ēšanas mānija. Tāpat līdz liekajam svaram var nonākt, ja uzturā par daudz tiek lietots ēdiens, kurš pēc pirmā eneatipa domām ir labs vai pareizs. Šis ir tas gadījums, kad jautājums tiek risināts nekavējoties. Tiklīdz diēta ir izvēlēta, tai tiek perfekti sekots, līdz vēlamais rezultāts ir iegūts. Savukārt, ja kaut viens punkts no diētas nav izpildāms, tad šī nav tā diēta, kurai pievērsties. Tūdaļ tiek meklēta cita. Atkāpes nav pieļaujamas. 

OTRAIS ENEATIPS JEB MĪLESTĪBA IET CAUR VĒDERU

Slēptā motivācija – lepnums, kas pārdzīvots kā apmierinājuma sajūta, kad šiem cilvēkiem izdodas palīdzēt citiem.

Tā savā ziņā ir vēlme padarīt sevi neaizvietojamu, un tas noved pie fiksācijas, kas izpaužas pateicības meklējumos. Otrā eneatipa pārstāvjiem ir svarīgi gan izrādīt, gan saņemt pateicību. Smaids, galvas mājiens vai mutiska atzinība – derēs jebkas.

Otrā eneatipa pārstāvji izturas pret sevi maigi, viņi mēdz piedot novirzes sava ķermeņa izskatā, jo, viņuprāt, palīdzība, kuru tie sniedz, ir daudz svarīgāka nekā viņu ārējais izskats. Visbiežāk otros eneatipus pie liekā svara noved pārstrādāšanās un pārāk liela upurēšanās.

Otrā eneatipa pārstāvji novērtē pateicību, un nereti ēdiens ir tieši tas, kas viņiem to simbolizē. Bagātīgs galds mīļajiem un pašiem sev. Tie “divnieki”, kuri jūtas nenovērtēti, var ciest no ēšanas mānijām un ar to saistītām svara problēmām. Tāpat var gadīties, ka viņi slepus mēdz pārēsties, un tuvinieki pat nenojauš, ka viņiem ir šāda problēma. Vakars asarās un ar saldējuma kasti pie televizora – šis stāsts, visticamāk, ir kopēts no kāda “divnieka” pieredzes. 

TREŠAIS ENEATIPS JEB ES ESMU VISLABĀKAIS UN ES TO ZINU!

Slēptā motivācija – pašapmāns, kad trešā eneatipa pārstāvji sāk spēlēt vienu vai otru lomu, lai iegūtu atzinību.

Tā dēļ viņi izslēdz savas emocijas un koncentrējaties tikai uz mērķi. Tā ir identifikācija ar sevis uzlaboto (daudz veiksmīgāko) versiju, kas savukārt noved pie fiksācijas, kas izpaužas kā godkāre/iedomība. Tā tiek pārdzīvota kā statusa, imidža un modes svarīgums. Ir svarīgi labi izskatīties un radīt labu iespaidu gan ar izskatu, gan ar savu kompetenci.

Noskaidro savu eneatipu intervijā!

CETURTAIS ENEATIPS JEB ĀRIŅA, KAS ATSPOGUĻO IEKŠIŅU

Slēptā motivācija – skaudība, kas tiek pārdzīvota kā iekšējs tukšums – zaudējums – man kaut kā pietrūkst.

Tā ir vēlme atgūt kaut ko ārkārtīgi vērtīgu, kā trūkst, kas savukārt noved pie fiksācijas, kas izpaužas kā skumjas. Šie cilvēki dzīvo bagātas iekšējās fantāzijas un sapņu pasaulē, salīdzinājumā ar kuru, realitāte šķiet garlaicīga, tajā kaut kā pietrūkst.

Ceturtā eneatipa pārstāvjiem ārējam izskatam ir milzīga nozīme. Viņi ir tie, no kuriem var mācīties, kā būt saskanīgiem. Jo tieši ceturto eneatipu pārstāvju izskats un rīcība atspoguļo to, kas notiek viņos iekšā. Četrinieki lielāko laika daļu atrodas sava ideālā (uzmanību – šajā gadījumā ideāls ir kaut kas unikāls, nebijis) tēla meklējumos, reizumis to skar arī svara izmaiņas. Tiesa, bažīgākiem viņiem vajadzētu būt par pārlieku lielu novājēšanu, nevis lieko svaru. Lai gan arī liekais svars var tapt par lielisku veidu, kā „bagātināt” savu emocionālo pasauli.

Vienkāršs ēdiens, vienkāršs pasniegšanas veids, vienkārša diēta vai vienkārši veselīgs dzīvesveids nav tas, kā ceturtā eneatipa pārstāvji izvēlas pavadīt savu dzīvi. Tāpat arī tas, kas ir modē. Nē, hipsters neatzīst, ka viņš ir hipsters. Viņus nevar ielikt kastītē. 

PIEKTAIS ENEATIPS JEB ES DOMĀJU, TĀTAD ESMU!

Viņiem ir tieksme saglabāt esošos resursus, kas savukārt noved pie fiksācijas, kas izpaužas kā norobežošanās/noslēgšanās. Tā ir reakcija uz resursu ierobežojumu, kas liek piektā eneatipa pārstāvjiem vērtēt, kas viņam ir, kā arī izvairīties no situācijām, kad apkārtējie no viņiem kaut ko gaida, jo tas nozīmē, ka viņiem nāksies zaudēt daļu savu uzkrāto resursu.

Piektā eneatipa pārstāvji tieši tāpat kā pirmā un trešā eneatipa pārstāvji mēdz būt skarbi pret savu ķermeni. Tomēr šajā gadījumā iemesls tam ir pavisam cits. Viņiem īsti nav skaidrs, kamdēļ kas tāds kā ķermenis ir vajadzīgs. Galva – jā! Tā domā un var aizvest tālu un dziļi. Bet ķermenis? Šī mentāla fokusa dēļ viņi samērā maz rūpējas par savu ķermeni, ja vien viņu mentālās izpētes objekts nav saistīts ar ķermeni un tā sfērām (lai gan tas arī var būt bīstami, ja atceramies Šerloka Holmsa eksperimentus ar narkotiskajām vielām). Tas, loģiski, noved pie svara problēmām – gan uz vienu, gan uz otru pusi.

Tāpat arī piektā eneatipa pārstāvju dabīgais mazkustīgums nav palīgs veselīga ķermeņa uzturēšanā. Kas attiecas uz ēšanu, tai viņu dzīvē ir niecīga nozīme. Tie varētu būt kola un čipsi katru dienu, ja vien būtu pa rokai, bet, tā kā blakus reizēm gadās arī kas cits, tad ēdienkarte top „bagātāka”. Regulāras veselīgas maltītes – tas ir ārpus viņu spējām. 

Noskaidro savu eneatipu intervijā!

SESTAIS ENEATIPS JEB DZERIET PIENU, TAS IR VESELĪGI!

Slēptā motivācija – bailes, kas netiek izjustas tieši, bet izpaužas kā pastāvīga nemiera un sliktu priekšnojautu sajūta.

Pastāvīga trauksme un sajūta, ka nākotne ir neparedzama un potenciāli bīstama, kas savukārt noved pie fiksācijas, kas izpaužas kā šaubas. Tās valda pār apziņu.

Sestā eneatipa pārstāvji visbiežāk ar aizdomām vēro sava ķermeņa signālus. Vieglāk viņiem ir tos saprast, ja viņi sevi salīdzina ar apkārtējiem. Ja ģimenē (darbā, komandā, valstī, pilsētā) tā ir pieņemts, tad tā arī ir jādara. Un nevajag izgudrot jaunu divriteni. Lielākie ēšanas kreņķi ir saistīti ar paradumiem un tradīcijām. Ja tie ir veselīgi, tad viss ir kārtībā, ja nē, tad būs iemesls uztraukumam. Savu devu neveselīgo paradumu veidošanā var sniegt arī raizes. Vēlmē tās slāpēt vai mazināt var veidoties neveselīgas atkarības. Izmēģināt kaut ko jaunu? Tikpat kā neiespējami, ja nu vienīgi ļoti nopietnu draudu apstākļos.

SEPTĪTAIS ENEATIPS JEB VĒL VIENAM DESERTAM VIETA ATRADĪSIES VIENMĒR!

Slēptā motivācija – negausība – tā ir sajūta, ka pasaulē ir bezgalīgs iespēju daudzums un vajadzība tās visas izmantot.

Tas ir kā neremdināms izsalkums, virzīts uz kaut ko nākotnē, kur varēs to apmierināt. Vēlme aizpildīt iekšējo tukšumu ar baudām un pozitīviem iespaidiem, kas savukārt noved pie fiksācijas, kas izpaužas kā plānošana.

Septītnieku prāts ir aizņemts ar plāniem, kā gūt jaunus iespaidus. Gana bieži šie iespaidi ir saistīti arī ar garšām un baudām ēdiena ziņā. Labā ziņa ir tā, ka gana bieži iespaidi tiek meklēti arī jaunās fiziskās aktivitātēs. Negatīvie ķermeņa signāli tiek ignorēti, gluži tāpat kā viss cits negatīvais dzīvē. Tamdēļ nespēja sev atteikt ēdiena baudu var vainagoties ar pārlieku lielu svaru. Viņi gluži kā mazuļi nespēj sev pateikt „nē”. Ja diēta būs skarba, viņi nebūs gatavi to pieņemt. Tikai vieglās (Žaklīnas Kenedijas šampanieša diēta būtu tas, kas vajadzīgs), krāsainās, atklājumus, baudījumus un jauku pieredzi sološās pieejas būs tās, kurām septītnieki būs gatavi pievērsties. 

Noskaidro savu eneatipu intervijā!

ASTOTAIS ENEATIPS JEB KING SIZE 

Slēptā motivācija – iekāre – tā ir spēcīga vajadzība iekarot un paturēt.

Tā ir vēlme iegūt kontroli par dzīvībai svarīgiem resursiem, kas savukārt noved pie fiksācijas, kas izpaužas kā taisnīgums/vainošana. Šiem cilvēkiem ir sajūta, ka atbildība par pasauli guļ uz viņu pleciem. Šai atbildībai nav robežu un pastāvīgi ir jācīnās par to, ko vēlas iegūt.

Astotā eneatipa pārstāvji prot lieliski reaģēt. Karot. Cīnīties. Tieši tāpat notiek arī ar svara jautājumiem. Kamēr dzīve dzīvojas, ir labi. Tiklīdz pienāk signāls, ka kaut kas nav kārtībā, tad “astotnieki” izveido stratēģiju un metas cīņā! Klasiski jo-jo efekta demonstrētāji. Profilaktiska sekošana savai veselībai un svaram – tas nav viņu stilā. Vēl viņu svaru problēmām par labu nenāk viņu nespēja sev pateikt „nē”. Tiesa, šis „nē!” gan nav tas, ko nesaka sev septītnieki. Šis ir pavisam cits. Šis ir par to, ka viņi sev ļauj, jo zina, ka ir pelnījuši sev to vislabāko. Karalisko. Ekstravagantas maltītes ar bagātīgu alkohola daudzumu ir tieši tikpat enerģētiski intensīvas, kā visa viņu dzīve. 

DEVITAIS ENEATIPS JEB MIERA UN PIETICĪBAS MALA

Slēptā motivācija – slinkums – tā ir iekšējā vajadzība nerīkoties, atpūsties, pagaidīt un paskatīties, kas notiks.

Kontakta zaudēšana ar sevi un savām vajadzībām, kas savukārt noved pie fiksācijas, kas izpaužas kā bezdarbība/komforts/spītība. Tā ir pastāvīga vēlme būt mierīgam un nepiesaistītam, lai izvairītos no konfliktiem.

Devītā eneatipa pārstāvji ļoti labi apzinās to, kā viņi iederas vai neiederas apkārtnē. Lielākā daļa viņu dzīves enerģijas tiek virzīta, lai mazinātu konfliktus, tai skaitā arī tos, kurus varētu radīt apstākļi, kas saistīti ar viņi izskatu. „Labāk saplūst ar apkārtni nekā izcelties” taktika gana bieži noved pie liekā svara problēmām.

Gluži tāpat kā otra un septītā eneatipa pārstāvji, viņi var ignorēt ķermeņa raidītos brīdinošos signālus. Iet tur, kur viņus gaida. Jeb, precīzāk sakot, – plūst. Reizumis plūsma aizved viņus pie diētām, reizumis arī neaizved. Visādi var gadīties. Ēdiens nereti tiek uztverts kā komforta sastāvdaļa. Turpina ēst, jo rokai ir komfortabli kustēties no šķīvja līdz mutei. Ar pilnu vēderu ir komfortablāk. Un ērtāk ir ēst to, ko ēd visi. Lai arī viņiem to negribas vai viņiem tas negaršo. Mīļā miera labad. Cilvēki, kuriem varētu būt grūti nosaukt ēdienus, kas viņiem patiešām garšo. 

Ar pētījumu „Comparison of the Atkins, Ornish, Weight Watchers, and Zone Diets for Weight Loss and Heart Disease Risk Reduction” var iepazīties šeit.

Foto: no personīgā arhīva (4., 5., 6., 8. eneatipiem) un Vinetas Jaunzemes fotografētas www.vinnefoto.lv (1., 2., 3., 7., 9.eneatipiem)

Jaunā gada apņemšanās eneagrammas stilā!

2.eneatipam:

Filma "Glābjot Misteru Benksu" no eneagrammas skatu punkta

Svētīgi. Man tā bija dziedinoša pieredze. Iespējams, par tādu tā kļūs arī jums. Tātad par visu pēc kārtās. Kārtīgi. Jo tieši par kārtīgo eneatipu ir šī filma. Par pašu kārtīgāko. Par perfekcionistu. Par to, kas ir licis perfekcionistam iekapsulēties savā perfekcionisma kapsulā tā, ka tas aizmirsis, ka var būt arī savādāk. 

Filma "Glābjot Misteru Benksu" (Saving Mr Banks [DVD]) ir veltīta stāstam par to, kā kāds filmu producents  veido filmu par kādu stāstu. Lai, gan nē. Filma nav par filmu producentu. Filma ir par stāsta autoru, jeb, precīzāk sakot, stāstu sērijas autori, kura 20 gadus nav devusi atļauju šim filmu producentam filmēt filmu pēc sava stāsta motīviem. Dīvaini, vai ne? Šķiet, taču katram autoram tas būtu viens varens sapņa īstenojums: nokļūt uz lielajiem ekrāniem visā pasaulē ar savu stāstu. Tomēr, nē. Šis nav tas gadījums. Un tikai izmisums (finansiālas problēmas) liek stāstu sērijas autorei izskatīt iespēju (!), pieļaut ideju, ka viņas darbs tiks filmēts. Domājat, ka filmu studija ir kaut kāds kaktu kantoris, kam uznākusi apsēstība? Vai, ka tā nav spējīga nodrošināt kvalitatīva līmeņa kino? Nē. Tā nav. Varbūt stāsts ir pārāk personisks un skar dziļi intīmas detaļas, kuru atklāšana varētu kaitēt autora personībai? Daļēji, jā. Stāsts ir personisks, bet to pēc stāsta satura itin nemaz nevar pamanīt. Vismaz man, nekad nav licies tā. Lai gan es šo stāstu jau zinu vismaz 30, ja ne visus 35 gadus. Un man tas ir bijis viens no maniem mīļākajiem bērnības stāstiem. Tas ir rosinājis manu fantāziju un licis man iztēloties, cik tas būtu jauki, ja arī man būtu šāda pieredze. Ja arī man būtu aukle. Un nevis parasta aukle, bet Mērija Popinsa. Jā, šis stāsts ir par grāmatas "Mērija Popinsa" nonākšanu uz lielajiem ekrāniem. Un, ja atceraties, ka filmu studija, kura galu galā tika pie "kustīgās un redzamās" stāsta versijas (Mary Poppins [DVD]) veidošanas bija nekas cits, kā paša Volta Disneja studija. 

Kāpēc izvēlējos rakstīt tieši par šo filmu? Pirmkārt, šajā filmā lieliski nolasījās 3 eneatipi (pirmais, septītais, devītais), otrkārt šajā filmā bija stāsts par to, kāpēc viens no eneatipiem (pirmais) ir tik ļoti nocietinājies savā eneatipa "kaislībā". Tā stāsta par šī eneatipa bērnības pārdzīvojumiem. Treškārt, pirmajās filmas minūtēs tās galvenajai autorei uz galda stāv grāmata Teachings of Gurdjieff, The Journal of a Pupil: An Account of Some Years With G. I. Gurdjieff and A. R. Orage in New York and at Fontainebleau-Avon. Manā skatījumā tā bija pavisam konkrēta norāde uz eneagrammu, jo Gurdžijevs bija viens no eneagrammas vēstures nozīmīgākajiem tēliem.  

Pirmais eneatips

Šajā filmā lieliski var novērot pirmā eneatipa izpausmes. Kas tad ir šī tipa attēlotājs? Pirmkārt, jau pati Mērija Popinsa kā tēls man vienmēr šķitis izcils perfekcionista-reformatora paraugs. Pie tam jau diezgan augstā attīstības līmenī. Lieliskā aukle bija tuvāk reformatoram, kā perfekcionistam.  Otrkārt, aktrisei Emmai Tomsone ir izdevies attēlot Mērijas Popinsas radītājas Pamelas L. Traversas tēlā izcilu paraugu tam, kāds ir perfekcionists, kurš ir iesprūdis sava perfekcionisma sprostā.

Pazīmes, kuras liecina par pirmā eneatipa klātbūtni šajos tēlos:

Ārējās pazīmes:

• nevainojama stāja, taisna mugura;
  
• perfekts apģērbs, elegances augstākā izpausme;
  
• kustības ierobežotas, pārdomātas, vietā un laikā;
  
• sejas izteiksme nopietna, savā ziņā pat stīva, sakniebtas šauras lūpas, ass skatiens.
  

Uzvedības:

• necieš nekārtību, nekavējoties uz to reaģē;
  
• pieprasa no apkārtējiem ievērot kārtības normas, kuras diktē morāle, sabiedrība utt;
  
• ar grūtībām pieņem ikvienu, kurš izjauc ierasto kārtību, vai var būt tikai drauds tam;
  
• pievērš uzmanību nebūtiskām detaļām, iesprūst tajās.

Pamelas L.Traversas bērnības attēlojumā:

• Pirmajam eneatipam frustējošās attiecības ir ar tēvu. Pēc eneagrammas teorijas tieši Tēva tēls arehtipiski ir tas, kuram būtu jānosaka robežas, jāsargā un jārūpējas par "likumu" ievērošanu. Tieši par to arī ir šajā filmā;
  
• Par pirmo eneatipu mēdz sacīt, ka viņi bērnībā ir gribējuši būt tādi, kā 7.eneatipa pārstāvji. VIegli un bezrūpīgi. Tieši tāda ir bijusi Pamelas L.Traversas mīļāko atmiņu par attiecībām ar tēvu daļa. Pēc eneagrammas teorijas, kaut kādu iemeslu dēļ pirmā eneatipa pārstāvji ir piedzīvojuši traumu, kamdēļ viņi pieņem lēmumu, ka būt vieglam un bezrūpīgam ir nepareizi un to nedrīkst darīt. Un filmā arī tas ir attēlots. Pamelas (viņa gan ļoti vēlētos, lai viņu dēvētu par misis Traversu) vieglais un bezrūpīgais tēvs mirst un tas ir viņas bērnības lielākais pārdzīvojums;
  
• Pirmajam eneatipam nereti bērnībā ir bijusi nepieciešamību uzņemties savam vecumam neatbilstošu atbildību. Kļūt pieaugušam. Kļūt par vecāku saviem brāļiem vai māsām, reizums pat glābt savus vecākus. Visu šo buķeti filmas laikā piedzīvo mazā meitene (mani personīgi tas visvairāk emocionāli aizskāra);

Septītais eneatips

Jau no iepriekš rakstītā top skaidrs, ka filmā 7.eneatipa lomu attēlo Pamelas L.Traversas tēvs. Un ne tikai. Arī limuzīna šoferis, kuram ik dienas ir jāvadā kaitinošā autore uz studiju. Arī visa filmas vide ar krāsainām konfektēm, rotaļlietu kalniem, salūtu, smiekliem, dziesmām, vedina domāt par vidi, kas visiem spēkiem mēģina autori atgriezt viņu viņas bērnības piedzīvotajā komfortā- 7.eneatipa enerģijā.

Pazīmes, kas liecina par 7.eneatipa klātbūtni šais tēlos:

Ārējās;

• smaids, kustīga seja;
  
• vieglums kustībās- saliekties, nogulties uz zemes, skriet, rāpot, grozīt galvu un acis visos iespējamos virzienos- viss ir iespējams;
• smiekli, viegla intonācija runā.
  

Uzvedībā;

• netīkamo faktu ignorēšana;
  
• bēgšana no realitātes;
  
• fantazēšana;
  
• koncentrēšanās uz pozitīvo, pozitīvā meklēšana it visā;
  
• solījumi, solījumi, solījumi;
• spontanitāte, rotaļīgums.

Devītais eneatips

Ja esat saskārušies ar eneagrammu, tad, iespējams ziniet, ka par vienu no ikonskākajiem devītā eneatipa pārstāvjiem mēdz dēvēt Voltu Disneju. Es šo filmu skatoties, vairākkārt sevi ķēru pie domas: "Eu, nu nav tas devītnieka klasiskais izpausmes veids. Nav!" Tomēr, jau filmas beigās sapratu, ka tiešām, klasiskais tas nav. Bet, gan jau diezgan attīstīta devītā eneatipa pārstāvja veids, gan, tas varētu būt. 

Pazīmes, kas liecina par 9.eneatipa klātbūtni šai tēlā:

Ārējās:

• smaids, atvērts un labvēlīgs skatiens;
  
• atvērta, atslābināta ķermeņa poza;
  
• vienkāršs, neuzkrītošs apģērbs;
  
• maiga, mierīga runa un balss.

Uzvedībā:

• neatlaidīga kādam citam dota solījuma īstenošana;
  
• labvēlīga, iecietīga attieksme pret citu cilvēku dīvainībām;
  
• līdzvērtīgu attiecību veidošana ar darbiniekiem;
  
• neatlaidīga vēlme izprast un pielāgoties citu vajadzībām;
  
• negatīvās ietekmes apzināšanās un vēlmes ar to neietekmēt citus;
  
• ticība citu spējām un talantiem.
• uzticēšanās.

Man šī filma ir radījusi Ziemassvētku noskaņu, lai arī tajā nebija nekā no šiem svētkiem. Ļoti iesaku to noskatīties. It sevišķi tiem, kuri jūt sevī pirmā eneatipa iezīmes. Kā arī tiem, kuri dzīvo ar pirmā eneatipa pārstāvjiem. Vai saskaras ar tiem. Un domā: "Ak, kungs, cik kaitinošs cilvēks!" Šī filma notiekti palīdzēs labāk saprast un pieņemt to, kā tas notiek. Un kā to labot. Kā padarīt dzīvi sev un apkārtējiem labāku.

Lai mums jauki Ziemassvētki!

p.s. Lūdzu neuztveriet šo rakstu kā vienīgo un pareizu skatījumu uz filmu un eneagrammu. Tās ir tikai manas pārdomas un sajūtas. Es nepretendēju uz pareizāko izpratni. Nebūt, nē! 

Iegādāties rakstā minētās filmas  angļu valodā var šeit:

Nopirkt grāmatas saistītas ar šo tēmu angļu valodā var šeit:

Iegādāties iespēju noskatīties filmu "Mērija Popinsa" tiešsaistē var šeit:

Kā noteikt savu eneatipu?

1. Tests. Reizēm tie ir jautājumi ar vairākām atbilžu iespējām. Reizēm tie ir jautājumi ar atvērtām atbildēm. Reizēm tie ir projektīvie testi, kur jautājumu vietā ir kāds attēls, par kuru tiek lūgts izteikt viedokli. Tests var tikt veikts gan to darot pašrocīgi, gan ar kāda speciālista palīdzību, ja ir nepieciešamas īpašas zināšanas, lai tulkotu testa rezultātus.

2. Pašanalīze. Tā ir iespēja iepazīt visus iespējamos psiholoģiskās tipoloģijas variantus un rūpīgi izsverot, saprast, kurš varētu būt vispiemērotākais.

3. Visaptverošs vērtējums (kas līdzīgs 360 grādu vērtējumam darba vidē). Šajā veidā tiek iesaistīts gan pats vērtējamais objekts, gan tie, kas ir tam apkārt. Tie var būt cilvēki gan ar speciālām, gan bez speciālām zināšanām konkrētajā psiholoģiskajā tipoloģijā. Vienīgais nosacījums ir tas, ka šiem cilvēkiem ir jābūt kaut kāda veida kontaktā ar vērtējamo. Ir varianti, kad tas notiek attālināti- vērojot video ierakstu, klausoties audio, vai vērojot vidi, kuru radījis vērtējamais objekts.

4.Fizikāla analīze. Veids, kurā arī ir nepieciešama vērtējamā tieša klātbūtne un laboratorija. Tādējādi var mērīt visu ko. Sākot no reakcijās ātruma un beidzot ar sāpju slieksni paciešot elektrošoku.

5.Bioķīmiska analīze. Veids, kurā tiek izmantota laboratorija un vērtējamā analīžu rezultāti. Šeit gan nav nepieciešama pētāmā objekta klātbūtne. Pietiek vien ar analīžu saturu. Analīžu saturs? Visdažādākais- it viss, kurā var kaut ko nomērīt vai izanalizēt.

Un kā tad ir ar eneagrammu? 

Ko un kā labāk pielietot, lai iegūtu vislabāko rezultātu? Es, protams, varētu uzreiz sākt reklamēt savu pakalpojumu- eneatipa (tieši tā dēve psiholoģiskos tipus eneagrammas izpratnē) interviju, bet to nedarīšu. Nedarīšu uzreiz viena iemesla dēļ. Jo mēs esam dažādi. Un katram no mums noteikti būs vispiemērotākais eneatipa noteikšanas veids. Zinot eneatipus, varu pat prognozēt, kuram kas būs vistīkamākais ;). Bet, nu par visu pēc kārtas.

Eneagrammas studiju jēga ir darbs ar sevi. Tā ir tāda kā pati mazākā un vienlaicīgi lielākā lieta, kas mums būtu dzīvē jāpaveic. Jāiepazīst sevi un jāatrod, kā vislabāk ar to sevi, kāds esmu, nodzīvot visvērtīgāko dzīvi. 

Tamdēļ ikviens eneagrammas profesionālis uz jautājumu: "Vai Tu vari pateikt, kas es esmu par eneatipu?", atbildēs: "Iespējams. Bet tas būs tikai mans viedoklis, balstīts novērojumos. Galējais lēmums būs jāpieņem Tev pašam." Šādai atbildei ir 2 iemesli. Pirmais ir jau augstāk minētais -eneagrammas studijas ir darbs ar sevi. Un process, lai nokļūtu līdz savam eneatipam ir daļa no šī darba. Tas ir lielisks iemesls pašanalīzei un pašizaugsmei. Otrs iemesls ir pavisam acīmredzams, jeb, precīzāk sakot, neredzams. Jo eneatipi viens no otra atšķiras ar to, ko nevar redzēt- ar slēpto motivāciju un tas ir kas tāds, ko, reizums, pats cilvēks neapzinās, kur nu vēl kāds no malas pateiks. Jā, var novērot ārējās uzvedības pazīmes. Jā, var novērot kaut ko no raksturīgajām ārējā izskata iezīmēm. Jā. Bet tas nebūt nenozīmē, ka pēc tā ir iespējams noteikt eneatipu. Labi. Ar to it kā būtu skaidrs. Bet, kā tad vislabāk rīkoties, lai uzzinātu savu eneatipu?

Sāksim no sākuma. Vismaz tā, ko zinām. Eneagrammas vēstures pieeja. Par vēsturi vairāk skatīt šeit>>.

Vēsturiski eneagrammas studijas tieši tā arī notika. Ar sākumu. Tika iepazīta sistēma un tad ar tās palīdzību notika sevis iepazīšana un attīstīšana. Sasniedzot noteiktu personisko attīstības līmeni, bija iespējams šīs zināšanas pielietot darbā ar citiem. Ne velti, senatnē (piem. Senajā Babilonijā) šīm zināšanām bija slepenības plīvurs. Starp citu, Sūfiju ordeņos vēl joprojām ar šīm zināšanām dalās slepenības režīmā. Tātad, vēsturiski kuru katru nemaz nelaida tām klāt. Vienkārši līdz kam tādam bija jāizaug. Lai arī tajā laikā granātas vēl nebija izdomātas, tomēr idejiski gan jau senčiem bija skaidrs, ka mērkaķim granātu labāk nedot. Visādi var gadīties. To kā gadījās, var skatīt nesenajos piemēros. Savulaik gan Staļins, gan Hitlers apguva daļu šo zinību (nav precīzi zināms cik lielu) pie Georga Gurdžijeva - cilvēka, kurš eneagrammas zinības atveda atpakaļ Rietumeiropai no saviem Austrumu ceļojumiem. Lai, nu kā nebūtu bijis, ir vien jāpiekrīt, ka darbs ar sevis attīstību ir būtiska dzīves sastāvdaļa. It īpaši tiem, kuri vēlas vadīt citus. 

Tuvāk mūsdienām pašanalīzes darbam pievienojās pētnieciskais darbs. Gan Oskars Ičāzo, gan psihiatrs Klaudio Naranho uzsāka darbu pie mērķtiecīgas eneatipu psiholoģisko tipu izpētes un apraksta, bāzējoties uz pašu vadīto apmācību grupu dalībnieku pieredzēm un savienojot to ar tā laika psiholoģiskajām teorijām un atklājumiem.  

Vēlākos laikos bija mēģinājumi veidot testus. Lai arī to ir neskaitāms daudzums, lielāko popularitāti ir ieguvuši Eneagrammas institūta RHETI tests,  kura veidotāji ir Dons Risso  un Rass Hadsons, un Stenfordas medicīnas skolas klīniskās psihiatrijas profesora Deivida Danielsa un psiholoģes Virdžīnijas Praisas  Essential Enneagram (SEDIG) tests. 

Pirmais no minētajiem ir gana garš un sastāv no 144 dubultiem apgalvojumiem, no kuriem ir jāizvēlas viens, pēc principa "drīzāk, jā". Testa izpildei nepieciešamas aptuveni 40 minūtes. Neskatoties uz to, ka šī testa izstrādei ir veltīti vairāki gadi un pat viens doktora darbs, tomēr tā validitāte svārstās robežas starp 56 un 82%.

Par augstāk valīdu (tā uzskata lapas www.9types.com veidotāji, vairāk info šeit>>) tiek uzskatīts Deivida Danielsa un Virdžīnijas Praisas veidotais Essential Enneagram (SEDIG) tests, ar ko var iepazīties viņu grāmatā The Essential Enneagram. Tam ir vien deviņi apgalvojumi. Testa veicēja uzdevums ir izvēlēties vienu,  kas atbilst visvairāk, vienu kas varētu būt kā otrā izvēle un attiecīgi vienu, kas ir kā trešā izvēle. Izpildot konkrēto algoritmu, testa veicējs iegūst norādi, kura eneatipa aprakstu lasīt kā visticamāko, kuru kā otro un kuru attiecīgi, kā pēdējo. Tālāk jau seko eneatipu apraksts un, jā, darbs ar pašanalīzi, lai pieņemtu galējo lēmumu. Šķiet, ka tieši pēdējais ir tas iemesls, kamdēļ validitātes rādītāji ir augstāki tieši šim testam. Testa izpildei nepieciešamas 10-15 minūtes. Vairāk par šī testa validitāti šeit>>

Nākamais līmenis šīs tēmas zinātniskumā ir bioloģisko un fizikālo testu veikšana. Pirmo reizi ar šo tēmu saskāros Baltkrievijas eneagrammas speciālistu mājas lapā ar piezīmi, ka dati ņemti no Japānā veikta pētījuma ( vairāk lasīt  šeit>>  un šeit>> . Starp citu, tā man arī neizdevās to Japānas pētījumu atrast). Vēlāk jau iegādāju 2016.gadā publicētu doktores Tīnas Tomasas grāmatu "Who do you think you are?" par ietilpīgu pētījumu par neiromediatoru līmeņa un eneatipa saistībām.  Lai gan abos avotos nedaudz atšķirās pētījuma metodes un neiromediatoru saistība ar eneatipu, tomēr tēma ir interesanta un es pat vienu mirkli apsvēru pati veikt šādas analīzes. Mani atturēja vien šo analīžu salīdzinoši dārgās izmaksas :).

Nesen atklāju vēl vienu pētījuma projektu, kas tiktu balstīts fizikālos mērījumos. Šī projekta autors ir Pīters Savičs. Tiesa, tas vēl joprojām nav pabeigts, lai gan idejas par smadzeņu dažādo daļu aktivitāšu sakarībām ar konkrēta eneatipa izpausmēm šķiet interesantas. Vairāk par šo projektu šeit>>

Tomēr. Tomēr. Tomēr. Ko tad tad darīt un kā būt, ja ļoti gribās uzzināt savu eneatipu?

Beidzot esmu gatava atklāt Jums šo noslēpumu  :). Visi kā viens- eneagrammas teorētiķi (pat Eneagramams institūta dibinātāji, pat kristīgās pasaules pārstāvji un pat doktore Tīna Tomasa), uzskata, ka vislabākais ir kombinētais variants. Vislabāko rezultātu ir iespējams iegūt veicot pašanalīzi profesionāla eneagrammas zinātāja uzraudzībā un saņemot godīgu atgriezenisko saiti no apkārtējiem. 

Kā gan to iegūt? Pavisam vienkārši! Meklējiet iespēju studēt eneagrammu grupā! Jo tieši tur būs gan iespēja veikt pašanalīzi, gan iegūt eneagrammas profesionāļa redzējumu, gan arī iegūt studiju biedru skatījumu.

Bet tiem, kuri nespēj sagaidīt, kad sāksies tuvākās eneagrammas studijas, piedāvāju iespēju tikties ar mani- profesionālu eneagrammas kouču- eneatipa intervijā. 

Uz tikšanos ceļā pie sevis labākās versijas!

Laimīgi!

Raksts tapis ar pateicību psihologam Reinim Lazdam.

Rakstā minētās grāmatas iegādājamas šeit:  

RHETI testa grāmata krievu valodā iegādājama šeit>>

Grāmatas angļu valodā iegādājamas šeit: 

Eneagramma bērnībā. Ieteikumi vecākiem un skolotājiem.

Eneagramma ir senās zinībās balstīta personību tipoloģija, kura mūsdienās tiek papildināta un zinātniski pamatota arī no psiholoģijas viedokļa. Pēc eneagrammas teorijas, mēs katrs piedzimstam jau ar savu eneatipu (pie tieši tāda paša secinājuma ir nonākuši arī mūsdienu psihologi-t.i. mēs piedzimstam jau ar noteiktu rakstura iezīmju kopumu) un pie viena vai otra eneatipa nav vainojami vecāki vai audzināšana. Tas, ko vecāki var un ko vajag ietekmēt, ir- atbalstīt sava bērna spēcīgo pušu attīstību tā, lai to izpausme kļūtu par svētību gan pašam bērnam, gan pasaulei tam apkārt.

1. eneatips. Mazais kritiķis jeb reformators

Šo bērnu dabīgā vēlme ir būt labiem. Visiem spēkiem viņi seko noteikumiem un pilda tos pēc labākās sirdsapziņas. Viņi būs tie, kuri nekautrējoties norādīs uz klasesbiedru kļūdām, kā arī ievēros skolotāju un vecāku kļūdas. Sākotnēji skola bērniem varētu radīt stresu, jo ir ārkārtīgi daudz dažādu jaunumu un par visiem ir jāgūst skaidrība, kā tie būtu pareizi jāpaveic. Plašāks eneatipa apraksts šeit>>

Vistrakākais, ko skolotājs vai vecāks varētu šādam bērnam nodarīt – kritizēt. Šie bērni ir vislabākie kritiķi paši sev. Šo bērnu talants ir spēja ievērot nepilnības un vēlme tās izlabot. Attieksmes piemērs: „Es vēl nevaru iet laukā, man ir jāizpilda uzdotais darbs.” Ko var darīt vecāki: ļaut bērnam kļūdīties, nekritizējot viņu; atbalstīt bērnu radošās nodarbēs, lai aizmirstu par iekšējo kritiķi; mudināt ieplānot laiku atpūtai un izklaidēm. 

2. eneatips. Mazais aprūpētājs jeb palīgs

Arī šo bērnu dabīgā vēlme ir būt labiem. Tomēr viņu izpratnē labs ir tāds, kuram nav pašam savu vajadzību, bet kam piemīt prasme apmierināt citu vajadzības. Šie bērni parasti top par ideāliem skolotāju palīgiem, uzņemas klasē dažādas sociālās lomas, rūpējas par citiem pat bez prasīšanas. Viņiem skolas radītais stress varētu transformēties pārspīlētā vēlmē par kādu rūpēties. Šo bērnu talants ir pamanīt kādu, kam nepieciešama palīdzība un sniegt to. Plašāks eneatipa apraksts šeit>>

Attieksmes piemērs: „Es šodien aiznesīšu skolotājai puķes, viņai ļoti patīk tās novietot uz galda!” Ko var darīt vecāki: palīdzēt bērnam apzināties savas vēlmes, vajadzības un paust tās; atbalstīt bērnos sajūtu, ka viņi drīkst gribēt kaut ko tikai sev un arī tad viņi turpinās saņemt vecāku uzmanību un mīlestību.

3. eneatips. Mazais izcilnieks jeb sasniedzējs

Šo bērnu dabīgā vēlme ir būt izciliem. Tieši tāpat, kā 2. eneatipa pārstāvji, viņi ir pārliecināti, ka mīlestība ir jānopelna un vienīgais veids, kā to izdarīt, ir būt tādam, lai vecāki varētu ar viņu lepoties. Šie bērni ātri apgūst noteikumus un veidus, kā tos apiet. Ļoti labi apzinās, kad vajag tos ievērot, bet kad tā ir lieka laika un resursu tērēšana. Šo bērnu talants ir spēja ātri novērtēt situāciju un izveidot visveiksmīgāko rīcības stratēģiju. Plašāks eneatipa apraksts šeit>>

Attieksmes piemērs: „Ātri jāpaēd un jāskrien laukā, uz rītdienu varu nemācīties, jo pie šīs skolotājas varēs viegli nošpikot.” Ko var darīt vecāki: nenogurstoši apstiprināt, ka viņu bērns ir mīlestības vērts tāds, kāds viņš ir; atbalstīt bērna patieso emociju un vajadzību apzināšanos.

4. eneatips. Mazie drāmas karaļi jeb individuālisti

Tie ir bērni, kuri lielākoties ir pārliecināti, ka viņi ir adoptēti, jo jūt, ka neviens no ģimenes locekļiem nav tāds, kā viņi. Šie bērni savu tiesu mīlestības ir pieraduši nopelnīt ar savu īpaši nelaimīgo stāvokli. Viņi bieži slimo, biežāk ir skumji, kā priecīgi, mīl kavēties pagātnes atmiņās, savā iztēles pasaulē un ļoti nemīl skolas formas. Šo bērnu tieksme pēc unikalitātes var izpausties gan kā kāds īpašs talants vai spēja, gan kā skaļākas un klusākas drāmas. Var gadīties, ka šie bērni izvēlas kādu skolotāju par savu ideālo vecāku. Šo bērnu talants ir spēja apzināties un izpaust savas emocijas un savu unikālo talantu. Plašāks eneatipa apraksts šeit>>

Attieksmes piemērs: „Tu nemaz nesaproti, cik tas viss, kas notiek skolā, ir traģiski!” Ko var darīt vecāki: atbalstīt bērna radošās izpausmes; izrādīt nedalītu mīlestību; palīdzēt saskatīt reālās dzīves vērtību; iesaistīt fiziskās aktivitātēs.

5. eneatips. Mazie vientuļnieki jeb domātāji

Šiem bērniem pasaule ir gana nedroša vide, pat mājās viņi nejūtas īsti droši. Jebkādas pārmaiņas šķiet draudīgas. Arī skolās valdošā burzma un skaļums šiem bērniem varētu būt netīkami. Arī šiem bērniem slimošana var izrādīties tā stratēģija, kas ļauj viņiem iegūt to, ko viņi vēlas. Tikai šajā gadījumā tas ir klusums un miers. Tieši šiem bērniem ir nepieciešama visilgstošākā sagatavošana, pirms uzsākt skolas gaitas. Šie bērni salīdzinoši maz runā, bet kad to dara, dara to ļoti jēgpilni. Tikpat reti šie bērni pauž savas sajūtas. Emocijas ir kas tāds, no kā viņi baidās. Plašāks eneatipa apraksts šeit>>

Svarīgi ir ļaut viņiem saglabāt savu vientulību, jo tikai tad šie bērni var atslābt un būt savā mīļākajā stāvoklī – būvējot savas prāta pilis. Šo bērnu talants ir apbrīnojama prasme koncentrēties un iegrimt kāda objekta/subjekta bezgalīgā izpētē.

Attieksmes piemērs: „Nāc, iesim! Netraucē, man tepat ir labi. Es palikšu šeit.” Ko var darīt vecāki: detalizēti pastāstīt, kā tas būs, kas tur būs, kā tas izskatīsies; pievērst īpašu uzmanību, lai pēc skolas bērnam būtu iespēja palikt vienatnē; atbalstīt bērnu drošas pasaules apgūšanā; iesaistīt fiziskās aktivitātēs.

6. eneatips. Mazie apšaubītāji jeb lojālisti

Arī šie bērni ir bailīgi, tomēr viņu bailēm ir tendence pieaugt ģeometriskā progresijā, jo draudīga ir ne tikai šodiena, bet gana daudz šausmu var notikt arī rītdien, parītdien u.t.t. Šie bērni savā prātā spēj izzīmēt vissliktākos scenārijus visiem notikumiem. Tieši tamdēļ viņi ir varen prātīgi. Katra viņu rīcība ir apsvērta un apdomāta. Vienkārši tāpat nekas nenotiek. Skolā būs pazīstami klases biedri jau no bērnu dārza laikiem. Sētā būs tie, ar kuriem jau sen draudzējušies. Šo bērnu īpašais talants ir spēja reāli novērtēt situāciju un lojalitāte. Ja bērns izvēlesies vienu pulciņu, viņš to apmeklēs teju vai līdz augstskolai. Plašāks eneatipa apraksts šeit>>

Attieksmes piemērs: „Es labāk izmācīšos, ja nu mani rītdien izsauc.” Ko var darīt vecāki: atbalstīt un iedrošināt bērnu gūt dažādas pieredzes; palīdzēt apgūt noderīgas prasmes.

7. eneatips. Mazie epikūrieši jeb entuziasti

Ja kāds ir radīts jauniem piedzīvojumiem, tad tie ir šie bērni. Katra jauna iespēja, katrs jauns izaicinājums ir tas, kas sauc tieši viņus. Viņi ir spējīgi ātri pieslēgties darbam un tikpat ātri mainīt nodarbošanos. Tas, ar ko viņiem varētu būt problēmas, ir koncentrēšanās kāda ilgāka darbiņa veikšanai. Viss, kur jāpieliek piepūle, tiks veiksmīgi ignorēts, bet pārējās lietas ies uz urrrā! Visticamāk, ka laika gaitā vecāki kļūst par dažādu pulciņu ekspertiem, jo šie bērni vēlēsies izmēģināt visu un tikpat ātri to pametīs, ja izrādīsies, ka tur ir kādas grūtības. Šie bērni ātri dibina attiecības, veiksmīgi izvairās no netīkamiem cilvēkiem un vispār ir radīti, lai priecātos par dzīvi. Šo bērnu talants ir prasme ātri reaģēt un saglabāt aktīvu un pozitīvu skatu. Plašāks eneatipa apraksts šeit>>

Attieksmes piemērs: „Kur ir tava burtnīca? Nezinu. Nē, zinu gan! Skolotāja nozaga!” Ko var darīt vecāki: palīdzēt bērnam apzināties sāpīgo un nepatīkamo piedzīvojumu vērtību, radīt iespēju iegūt miera (t.i. bez jebkādiem ārējiem kairinātājiem) pieredzi; atvēlēt laiku bērna fiziskajām aktivitātēm.

Slazdi, kādos iekrīt koučs

Kā ierasts, eneagrammas pirmā un būtiskākā vērtība  ir sevis iepazīšana un savu stipro un vājo pušu atklāšana. Mūsu īpašības ir mūsu neatņemam sastāvdaļa un ietekmē arī mūsu profesionālo sniegumu. Kādas mūsu īpašības, ierastās rīcības (saskaņā ar mūsu enetipu) mums var kaitēt kā koučiem sniegt augstas kvalitātes koučingu? Un kā rīkoties? Kur atrodas mūsu izaugsmes zona?

Šo rakstu gatavojot, esmu izmantojusi dažādus avotus, tai skaitā arī eneagrammas apmācību laikā iepazīto un atklāto. Šis raksts varētu būt noderīgs kā koučiem, kuri jau ir iepazinuši eneagrammu un zin savu eneatipu, tā arī koučiem, kuri šajā tēmā neorientējas. Otrajā gadījumā ir iespējams iepazīties ar deviņiem slazdu un komforta zonas radīto rezultātu aprakstiem...(un, iespējams, atpazīt tajā kaut ko sev tuvu, kas  savukārt varētu liecināt par viena vai otra eneatipa stratēģijas pielietošanas prasmēm)...un soļiem, kuri sperami, lai nonāktu tuvākajā izaugsmes zonā.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 1. eneatips

• Esmu pastāvīgās bažās par to, lai kā koučs izdarītu visu pareizi. 
• Fokusējos uz klienta situācijas loģisko, racionālo pusi, ignorējot vai palaižot garām emocionālās dimensijas.
• Saistībā ar klienta lēmumu man ir viedoklis un es esmu ar to pārņemts. Kļūstu par padomdevēju.
• Fokusējos uz to, kā „salabot” kaut ko priekš klienta vai ar klientu.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 2. eneatips 

•       Es meklēju apliecinājumu tam, ka klientam patīku.
•       Esmu pārāk iecietīgs attiecībā pret klientu.
•       Neesmu tiešs, sniedzot atgriezenisko saiti klientam.
•       Nenosaku  pienācīgas robežas koučinga attiecībās.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 3. eneatips 

• Es īpaši fokusējos uz ārējo mērķu sasniegšanu.
• Es uzturu  ātru koučinga sarunas tempu, neatvēlot telpu klienta sirdij un emociju izpausmēm.
• Es vairāk fokusējos  uz padomu došanu vislabāko un efektīvāko soļu speršanā, nekā  uz klienta koučēšanu saskaņā ar plānu.
• Pieļauju  aktivitātēm vai kaut kā darīšanai ņemt virsroku,  tā vietā, lai ļautu notikt procesam pašam par sevi.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 4. eneatips 

• Nokļūstu  klienta situācijas emocionālā aspekta varā.
• Aizmirstu  pajautāt klientam specifisku darbību/soli/aktivitāti.
• Nesazemēju  sevi un klientu realitātē, bet ļauju plivināties „vēlmju pilnā” mākoņu pasaulē.
• Salīdzinu sevi ar klientu vai apskauž tos klientus, kuri manuprāt dzīvo daudz piepildītāku dzīvi.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 5. eneatips

• Pārlieku fokusējos uz idejām, plāniem un analīzi, bet aizmirstu veltīt laiku klientam aktuālo soļu īstenošanai.

•  Neizpaužu  neko par sevi koučinga attiecībās.

•  Negribīgi ieviešu emocijas koučinga vidē.

•  Meklēju veidus, kā parādīt klientam, cik gudrs esmu.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

• Neticu savai kouča intuīcijai  Man nav pārliecības par sevi un es nepacietīgi dīdos  uz priekšu un atpakaļ starp dažādām iespējām.

•  Jūtos pārāk atbildīgs par klienta sasniegumiem.

• Neuzdodu klientam lielus jautājumus ar potenciāli neskaidrām atbildēm.

• Neizaicinu klientus saskatīt lielākus mērķus un uzņemties atbilstošu risku.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 7. eneatips

• Esmu neieinteresēts vai „aizpeldējis” koučinga laikā. Daru  vairākas citas lietas laikā, kamēr koučēju ar telefona/skype  starpniecību.
• Steidzinu  klientu sarunas laikā, aizmirstu dot klientam laiku un telpu savas pieredzes izteikšanai.
• Aizmirstu par sesijām, kas ļautu izsekot klienta progresam iepriekšējo sasniegumu jomā.
• Iedomājos, ka nav nepieciešams sesijās veltīt laiku klienta skumjām vai kādām citām tumšām un dziļām sajūtām.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 8. eneatips

• Drīzāk saku klientam, kas būtu jādara, nevis jautāju un klausos.
• Fokusējos uz darbību, kas skar pašu būtiskāko, neņemot vērā procesu, kuram iet cauri klients, lai sasniegtu rezultātus.
• Izvairos no tēmām, kas var izsaukt klienta ievainojamības izrādīšanu.
• Pārāk fokusējos uz klienta izaicināšanu un to, lai klients izbaudītu izaicinošas situācijas dzīvē.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Slazdi, kuros iekrīt 9. eneatips

• Vēlos pārliecināties, ka ar klientu viss ir kārtībā un izvairos no smagām sarunām.
• Izvairos no sarunām, par klienta situācijām, kas ietver konfliktus.
• Nefokusējos uz palīdzību klientam personīgo prioritāšu noskaidrošanā.
• Esmu vieglā ceļa gājējs- neizaicinu klientu izvirzīt lielus mērķus.

Nosaki savu eneatipu intervijā!

Attīsti sevi ar eneagrammas koučingu!

Attēlā Joanes Simon-Perret (Francija) darbs "Lamatas" (2015,Frontiers in Retreat), kurš 2017.gada vasarā izstādīts Aizputes TIC. 

Filma "Mana tēta 6 sievas" no eneagrammas skatu punkta

Labi. Par visu pēc kārtas. Pirmkārt, lai to saprastu, filma ir jānoskatās ;). Otrkārt, 7.eneatipa pārstāvju laimīgumam un vieglumam nemaz netraucē tādas lietas, kā šķirtas laulības vai bēres.  

Tieši tas vieglums, ar kādu Henrijs runā par savām laulībām pašās pirmajās filmas epizodēs, man lika sevi pieķert pie domas: "Hei, vai tik šī filma nebūs par 7.pieeju dzīvei?"  :)

p.s. Lūgums ņemt vērā, ka bieži vien filmās eneatipu raksturīgākās iezīmes tiek īpaši izceltas vai pārspīlētas. Ne visiem eneatipiem visas iezīmes izpaužas vienādā apjomā.

Grāmata "Эннеаграмма. Ваш путь личностного развития"

Dānietes Helēnas Kongsbahas Makani grāmata "Эннеаграмма. Ваш путь личностного развития" par eneagrammu krievu valodā, bija pirmā, kuru iegādāju, sākot apgūt eneagrammas zinības. Tobrīd, 2012.gada vasaras sākumā, Latvijā šī tēma bija jauna un Zvaigznes ABC nu jau populārais izdevums vēl nebija sasniedzis grāmatnīcu plauktus. Savukārt, man, uzsākot eneagrammas studijas, ļoti gribējās uzzināt ko vēl vairāk par šo tēmu. Mana pirmā eneagrammas praktiķa kursa pasniedzēja- Nadežda Doroņina-Koltan bija pazīstama ar grāmatas tulkotāju, tamdēļ jau pašās pirmajās mācību dienās solījās mums to sagādāt. Un solījumu turēja. Tā šī grāmata nokļuva pie manis. 

Man šī grāmata patīk. Vienkārša, ērta un saprotama. Tajā ir aprakstītas pašas svarīgākās lietas, nepazaudējot eneagrammas studiju jēgu. Grāmatā ir īss ieskats gan eneagrammas vēsturē, gan eneagrammas teorijas pamatos, gan pašu eneatipu aprakstos. Kas man patīk: tajā ir īss ieskats tajā, kā domā katrs eneatips, gan arī attiecībām un darba videi veltītas sadaļas. Un, kā ierasts grāmatās par eneagrammu, ir atsevišķi izceltas sadaļas, kas veltītas katra eneatipa attīstībai. Tas man īpaši patīk šajā personību tipoloģijā. Vai esat sastapuši tipa izaugsmei un pašizaugsmei veltītas sadaļas jebkādā citā personību tipoloģiju aprakstā? :) Tātad. Šajā grāmatā atradīsiet katram eneatipam veltītu attīstības sadaļu, tāpat arī sadaļu, kā praktiski strādāt ar katru  no trim intelekta veidiem. 

"Yes, this is quite good book for beginers!"*, tā atbildēja uz manu grāmatas slavinājumu pati Helēna Makani, kad ar viņu tikos 2014.gada eneagrammas treneru apmācībās. Lai arī pati Helēna eneagrammas treniņus vada jau kopš 1997.gada, tomēr ne mirkli nejutu Helēnas pārākumu. Viņa ar lielu pietāti un cieņu izturējās pret katru savu mācību dalībnieku. Savā dzīvē esmu sastapusi tikai dažus šādus trenerus. Lielus cilvēkus. Šai tikšanās reizei par godu iegādāju vēl vienu grāmatas eksemplāru, kurā savus laba vēlējumus ierakstīja pati Helēna.

SECINĀJUMS

Ja vēlies īsu un praktiski pielietojamu eneagrammas rokasgrāmatu- rekomendēju tieši šo. Ne vienu reizi vien, tajā ieskatīsies, lai ātri atrastu īsu un konkrētu atbildi. Garākus aprakstus un dziļākus pētījumus gan meklē citās grāmatās ;). 

GRĀMATAS IEGĀDE

Grāmatas oriģinālvaloda ir dāņu. Manā rīcībā ir šīs grāmatas izdevums krievu valodā. Jāatzīst, ka tulkojums ir ļoti kvalitatīvs, jo to veikusi viena no lielākajām profesionālēm šajā jomā- Irina Karopa (pieredzējis tulks un profesionāla eneagrammas pasniedzēja). Ir iespējams iegādāties šīs grāmatas tulkojumu arī  angļu valodā. 

Krievisko grāmatas izdevumu var iegādāties šeit>>

*"Jā, tā ir diezgan laba grāmata iesācējiem!" angļu val.

Attēli no personīgā arhīva.

9 dažādi iemesli mīlēt

Raksts sagatavots pēc www.veselam.lv lūguma un tur arī pirmo reizi publicēts.

Mēdz sacīt,  ka katram cilvēkam kaut kur ir otra pusīte. Tikai jāatrod. Viens atrod. Otrs nemeklē. Bet trešais tā aizraujas ar īstās pusītes meklējumiem, ka attopas dziļā vecumā vientuļniekos ar veselu “bijušo” sarakstu. Kā īsti rīkoties:

• izvēlēties visu mūžu meklēt īsto (neīstos pametot);
• visu mūžu ciest netīkamās attiecībās (atbildību noveļot uz karmu, partneri, vecākiem, pašvaldību, krīzi utt.);
• doties pie pareģa (zīlnieka, astrologa, numerologa utt.) , lai izskaitļotu speramos soļus un virzienu;
• aktīvi mainīt (lasi: audzināt) esošo partneri;
• mainīties un augt pašam.

Šķiet, pēdējo opciju izvēlas retais, jo mainīties pašam taču ir tik nekomfortabli, ilgi,… un, kas nav mazsvarīgi, arī dārgi. Kā zināms, individuālo attīstību veicinošas prakses itin nemaz nav lēta nodarbe- darbs ar psihologu, kouču, dažādu treniņu un grupu nodarbību apmeklējumos iespējams iztērēt visu savā rīcībā esošo kapitālu. Pie kam ne vienmēr tas sniedz gaidīto rezultātu.  Ko darīt, lai ieguvējos būtu pēc iespējas vairāk ļaužu? Pavisam vienkārši- izmantot attiecības kā personīgo izaugsmes instrumentu. Liela daļa psihologu atzīst, ka dzīvas un reālas attiecības ar partneri ir vislabākā vieta izaugsmei. Šai pieejai lieliski līdz sevis un partnera iepazīšana. Kā tas būtu- iepazīt sevi, atklāt savas ēnas puses un apņemties tās iznest gaismā? Kā būtu, ja partnerim vairs nevajadzētu uzminēt Tavas vēlmes, vai dusmu iemeslus. Kā būtu, ja Tu apzinātos to, kamdēļ partneris pazūd neko nepasacījis, nemitīgi alkst Tavas atzinības, teju, vai visu dienu var pavadīt izklaidējot nejauši ieklīdušus draugus utt. utjpr. Kā būtu, ja Tu, iepazinis sevi, varētu palīdzēt to izdarīt arī partnerim? Augt un attīstīties kopā? Ja šis piedāvājums Tev šķiet vilinošs, tad esiet laipni lūgti, eneagrammas zinību pasaulē. Eneagramma ir zinības par deviņām dažādām slēptām cilvēciskām motivācijām, kuras vada mūsu dzīvi un izskaidro,  kamdēļ mēs esam tik atšķirīgi. Šīs zinības ļauj paskatīties pašam uz sevi un citiem jau ar pilnīgi citu skatījumu un apzināties tos iemeslus, kas ir likuši Tev iemīlēt savu partneri, kā arī tos, kas varētu būt jums kaitinoši attiecībās. Piedāvāju nelielu ieskatu šajā tēmā- stāstu par deviņiem eneatipiem (tā sauc dažādos personību tipus eneagrammas teorijā) un to, kas sagaidāms attiecībās ar tiem.

 
Uzzini, savu eneatipu intervijā!

Pirmais eneatips (perfekcionists vai reformators)

Šis ir viskārtīgākais eneatips. Šo cilvēku uzmanība tiek fokusēta uz to, kas ir pareizi un kas- nē (attiecībās, apkārtnē, tekstā, telpā utt); viņi dabīgi un bez piepūles spēj saskatīt nepilnības. Dzīve paiet nemitīgi visu uzlabojot saskaņā ar iekšējiem standartiem, kuri, ticiet man, ir visaugstākie. Slēptā motivācija ir dusmas, patiesā vēlme- padarīt pasauli pilnīgu.

Ja esi attiecībās ar pirmo eneatipu, visticamāk esi partnerī iemīlējis tā augstos morālos standartus un ētisko pamatu,  godīgumu, dabisko tieksmi uz kārtību, paredzamību, orientāciju uz detaļām, prasmi plānot un spēju loģiski risināt jautājumus. Tava dzīve kļūst paredzama un sakārtota. Katrai lietai sava vieta un katrs jautājums tiek apspriests pareizā formātā. Šķiet, ka beidzot ir izdevies nokļūt tajā žurnāla atvērumā, kur attēlota eleganta minimālisma stilā iekārtotā pasaule. Pat mušas šeit lido tikai saskaņotos virzienos un, visticamāk, ir saķemmētas.

Savukārt, kad rozā brilles nokrīt, tad Tu  šīs pašas partnera īpašības vari uztvert kā nosodīšanu, piekasīšanos, pārmērīgu kritiku un nespēju būt mierā ar rezultātu. Tu pamani, ka dzīvē trūkst jautrības un ka vienmēr visu laiku priekšplānā tiek izvirzīti pienākumi. Tev var sākt šķist, ka partneris Tevi nemitīgi kontrolē, patstāvīgi norādot Tev uz Tavām nepilnībām.

Uzzini vairāk vebinārā "1.eneatips un mīlestība"!

Otrais eneatips (aprūpētājs vai palīgs)

Šis ir visaprūpējošākais eneatips. Visa šo cilvēku uzmanība tiek vērsta uz palīdzību citiem, citu vajadzību nodrošināšanu, nereti pat pirms tās tiek personīgi apjaustas. Viņi kļūst par absolūtu apkārtnes nepieciešamību un sajūt apkārtējo vajadzības tik akūti, ka pazaudē saikni paši ar savām vajadzībām. Slēptā motivācija ir augstprātība jeb lepnums, patiesā vēlme- iegūt brīvību mīlēt sevi un citus bez nosacījumiem.

Ja esi attiecības ar otro eneatipu, visticamāk esi partneri iemīlējis tā mīļuma, empātijas, dāsnās došanas un ciešās emocionālās saiknes dēļ. Tu pēkšņi esi nokļuvis Visuma centrā. Tu saņem atzinīgus vārdus un Tavas labākās īpašības tiek izceltas un skaisti raksturotas. Tavas vajadzības tiek nolasītas bez vārdiem un izpildītas. Gardākais kumosiņš pataupīts tieši Tev, bet Tavas kaites tiek rūpīgi un ar mīlestību ārstētas.

Savukārt, zaudējot rozā brilles, Tu atklāj, ka esi pilnībā nonācis partnera valgos, kur tiek kontrolēts katrs Tavs solis un jebkurš  kontakts ar kādu citu cilvēku var kļūt par greizsirdības scēnas iemeslu. Viņa vēlme Tev dot vietā un nevietā ir kļuvusi par apgrūtinājumu. Tevi pārņem sajūta, ka esi parādā, un gluži kā gadījumā ar neatdotu kredītu, esi kļuvis par aizdevēja  īpašumu.

Uzzini vairāk vebinārā "2.eneatips un mīlestība"!

Trešai eneatips (izcilnieks vai sasniedzējs)

Šis ir visefektīvākais eneatips. Šī eneatipa pārstāvju uzmanība tiek stingri fokusēta uz sasniegšanu un veiksminieka statusa iegūšanu un uzturēšanu. Viņi meistarīgi sasniedz visus iespējamos izcilības kalngalus un rūpīgi strādā pie sava tēla atspoguļošanas. Viņu dzīve ir kā nebeidzama apbrīnas vērta pašiņu galerija, kas  iedvesmo visus viņu sekotājus. Ja gribat zināt, kā efektīvi īstenot savus mērķus, kopējiet šo cilvēku stratēģijas. Slēptā motivācija ir pašapmāns, patiesā vēlme- cerība, ka tie ir mīlestības vērti tādi, kādi tie ir.

Ja esi attiecības ar trešo eneatipu, visticamāk esi partnerī iemīlējis tā enerģiju, veiksminieka domāšanas veidu, ātro reakciju un prasmi lieliski tikt gala ar jebkuru dzīves izaicinājumu. Tu piedzīvo ideālu aplidošanas periodu- ziedi, restorāni, pārsteigumi. Tas viss ir visaugstākajā līmenī un tiek pasniegts ar vēsu mieru. Tas ir gluži kā būt Bonda meitenei, vai Madonnas puisim. Dzīves standarti ir augsti un to īstenošana netiek atlikta.

Vēlāk Tu atklāj, ka partneris  vienmēr ir darbos un ir visīstākais darbaholiķis. Tu konstatē, ka viņam nepietiek laika attiecībām. Tu sajūties pamests, gluži kā lieta no saraksta “must have”, kas ir iegūta un nolikta uz plaukta, lai apkārtējie varētu to apbrīnot.

Uzzini vairāk vebinārā "3.eneatips un mīlestība"!

Ceturtais eneatips (traģiskais romantiķis vai individuālists)

Šis ir visradošākais eneatips. Visa uzmanība tiek veltīta tam, kā dzīvē pietrūkst. Kaut kas tāls un neaizsniedzams, ko iegūstot, dzīve kļūtu pilnīga. Tas, kas ir pieejams tepat un tūlīt, nav tas, kas der viņiem. Nē, tiem ir vajadzīgs kas īpašs un unikāls! Iespējams, nekad vēl nebaudīts un nesasniegts. Viņi ārkārtīgi novērtē emociju dziļumu un nepieņem uzspēlētību vai viltus vieglumu. Ik katrs dzīves izaicinājums vai šķērslis tiek uztverts kā dāvana, kas apliecina to, ka dzīve ir smaga un sarežģīta. Intensīvi pārdzīvojumi un saldkaislas skumjas ar sapņainu skatu tālumā. Sapņi un klusas nopūtas par to, kā bija kādreiz, vai par to, kā ir citiem.  Slēptā motivācija ir skaudība, patiesā vēlme-vienotība jeb veselums, kas liek sajusties mīlestības vērtam, kā daļai no visas pasaules.

Ja esi attiecības ar ceturto eneatipu, visticamāk esi partneri iemīlējis tā unikalitātes dēļ. Tu esi iepazinis interesantu un dziļu sarunu biedru ar unikālu skatījumu uz dzīvi, iespējams, atklājis tā talantus un neparastās spējas, kas aizrauj elpu. Ir bijušas reizes, kad partneris ir sniedzis Tev lielisku atbalstu sāpīgos brīžos, izrādot pārsteidzošu jūtību un Tavas situācijas izpratni. Gluži kā psihologa kabinetā, kur visam ir vieta.

Vēlāk Tu atklāj, ka partneris mīl gan norobežoties, gan vienlaicīgi turēt Tevi savā  tuvumā. Tu pēkšņi saproti, kā jūtas Grūdmūsvelcjūs no bērnu dienu grāmatas par dakteri Aikāsāp. Iespējams, Tev nācies piedzīvot partnera emociju uzplūdus vai pat partnera depresīvos stāvokļus.

Uzzini vairāk vebinārā "4.eneatips un mīlestība"!

Piektais eneatips (novērotājs vai  domātājs)

Šis ir visgudrākais eneatips. Lielākā daļa šo cilvēku dzīves notiek viņu domu pasaulē- prata pilī. Tur ir tik komfortabli, ka katrs negaidīts apmeklētājs tiek uztverts kā ienaidnieks. Tamdēļ visa šo cilvēku uzmanība naidīgi tiek vērsta uz to, ko tie cilvēki vēlas no manis? Cik daudz tiks no manis prasīts? Un vai man tas būs? Ir nepārejoša prasība pašam pēc savas telpas gan garīgā, gan fiziskā nozīmē. Viņi dod priekšroku būt novērotāja lomā. Mīl katru lietu rūpīgi apdomāt, tai skaitā emocijas. Slēptā motivācija ir skopums, patiesā vēlme- viedums, kad visas pasaules zināšanu resursi ir pieejami.

Ja esi attiecības ar piekto eneatipu, visticamāk esi partneri iemīlējis tā asā prāta, pašpietiekamības, patiesuma un spējas saglabāt skaidru galvu haotiskās situācijās, dēļ. Arī viņu izcilā spēja visas lietas dziļi apdomāt un skatīt no eksistenciālā viedokļa var būt aizraujoša.  Viņu miers, rezervētā attieksme pret jebko un ārējā nesatricināmība var būt patiesi apburoša.  Brīnišķais prāts- tā ir pasaule, par kuru daudzi pat nenojauš.

Vēlāk Tu vari sajusties noraidīts partnera vajadzības būt izolētam dēļ. Tu vari sajusties sāpināts un nesaprasts, jo partneris nespēj un nevēlas izrādīt patiesas un dziļas emocijas. Ar laiku var parādīties sajūta, ka esi pārāk dumjš šīm attiecībām.

 Uzzini vairāk vebinārā "5.eneatips un mīlestība"!

Sestais eneatips (šaubīgais vai lojālists)

Šis ir visreālākais eneatips. Visa šo cilvēku uzmanība tiek fokusēta uz to, kas pasaulē ir potenciāli draudīgs vai reāli bīstams. Arī šie cilvēki veido plānus, tikai viņi ir īsti sliktā scenārija paredzētāji, lai jebkurā gadījumā būtu gatavi tam, kas varētu atgadīties.  Var būt ļoti bailīgi un izvairīgi, lai, tik, Dievs, nedod, nenāktos saskarties ar ko draudīgu. Pastāv arī pretējs variants, kad visa dzīves stratēģija tiek būvēta ap lietām, kuras ir draudīgas un izvairīšanās vērtas. Gluži kā tie suņi, kuri uzbrūk, jo ir nobijušies. Slēptā motivācija ir bailes, patiesā vēlme- ticība sev un pasaulei kā drošai vietai.

Ja esi attiecības ar sesto eneatipu, visticamāk esi partneri iemīlējis tā lojalitātes, stabilās uzskatu sistēmas, praktiskuma un rūpīgās plānošanas dēļ. Šķiet, ka esi saticis savu mūža partneri, jo tas dara visu un daudz, lai jūsu attiecības veidotos lēnām, pamatīgi un stabili. Līdz nāve mūs šķirs. Iespējams, tieši 6.eneatipa pārstāvji ir izdomājuši saderināšanās periodu, laulību līgumus, uzkrājošo apdrošināšanu un teikumu “7 reizes nomēri pirms griez”.

Vēlāk Tu sevi vari pieķert, ka  laiku pa laikam kļūsti par negatīvā notikuma scenārija galveno varoni. Negatīvisms var sākt kaitināt. Un galu gala  pēc 7 reižu mērīšanas, pienāk 77. mērīšanas reize, bet griezts, t.i. izteikts piedāvājums reģistrēt laulāto attiecības tā arī nenotiek.

Uzzini vairāk vebinārā "6.eneatips un mīlestība"!

Septītais eneatips (epikūrietis vai entuziasts)

Šis ir visjautrākais eneatips. Šo cilvēku dzīve ir pastāvīgi svētki. Visa šo cilvēku uzmanība tiek vērsta uz to, kas ir patīkami un uz to, kas būs nākotnē. Var pat teikt, ka viņi ir tie, kuri pastāvīgi tur atrodas- nākotnes cilvēki. Viņus interesē gandrīz jebkas, tamdēļ tie ir spējīgi vienlaicīgi fokusēties vairākos virzienos. Prieks, smiekli, jautrība, viss jaunais un interesantais, un, šķiet, ka dzīve sit augstu vilni tieši tur, kur ir viņi. Šie cilvēki meistarīgi prot izvairīties no sāpēm un negatīvām emocijām- tiklīdz, kā kaut kas aiziet greizi, tā viņu tur vairs nav. Slēptā motivācija ir negausība, patiesā vēlme- pilnīga būšana šeit un tagad, izjūtot katru esības mirkli.

Ja esi attiecības ar septīto eneatipu, visticamāk esi partnerī iemīlējis tā vitalitāti, spontanitāti, pozitīvismu, ideju pārpilnību, kaislību uz dzīvi, piedzīvojumiem un prieku. Tu pēkšņi atklāj, ka dzīve- tie ir nebeidzami svētki, gluži kā Jaunais gads vai Līgo vakars bez nākošā rīta galvas sāpēm. Šis optimistiskais entuziasms ir lipīgs, radot gaisīgu viegluma sajūtu. Jūs esat pāris, kurš glisē dažus soļus virs zemes. Jums viss ir iespējams, sasniedzams un izbaudāms.

Problēmas attiecībās var radīt partnera nevēlēšanās sastapties ar sāpēm un grūtībām. Šie ir mirkļi, kad partneris Tevi pamet. Bet vēl pirms šī skumīgā fakta, Tu vari sajusties noguris no partnera nepatstāvības un pārāk lielas fokusēšanās uz sevi.

Uzzini vairāk vebinārā "7.eneatips un mīlestība"!

Astotais eneatips (izaicinātājs vai  līderis)

Šis ir visspēcīgākais eneatips. Visa uzmanība tiek koncentrēta spēka un kontroles audzēšanai un saglabāšanai. Spēks ir tas, kas palīdz izdzīvot nedraudzīgajā pasaulē. Tiem piemīt talants aizraut un iedvesmot cilvēkus lielām un globālām pārmaiņām. Nereti pievēršas apkārtnes un apkārtējo stingrai kontrolei, pakļaujot visus savām iegribām. Slēptā motivācija ir iekāre, patiesā vēlme- patiesība, kurā neviens nav vainīgs.

Ja esi attiecībās ar astoto eneatipu, visticamāk esi partnerī iemīlējis tā drosmi, pārliecinātību un spēku. Viņa enerģiju iespējams sajust ar muguras smadzenēm. Tu jūties viņa tuvumā droši, gluži kā aiz mūra sienas. Grezna un bagātīga aplidošana karaliskā stilā- tas ir tas, ko pilnīgi noteikti piedzīvosi. Jo, jebkurā no gadījumiem Tavs partneris ir tas, kurš Tevi izvēlas un izrāda to ar satriecoši romantisku žestu palīdzību: miljons sarkanu rožu, šampanieša vannas, kaviāra pilni galdi un mežonīgs sekss. Ir reizes, kad pieķer sevi domājam: “Esmu nonācis Debesīs, un mans partneris šeit ir pats galvenais.”

Savukārt mirkļos, kad sajūti, kā partneris Tevi kontrolē, Tavas debesis var kļūt par ierobežojumu, bet, ja vēlēsities izrādīt vājumu vai pastāvēt uz savu neatkarību, vari pat nonākt ellē, jo šie partneri nodevību un  vājumu nepiedod. Agrāk bijušais dāsnais Dievs kļūst par neciešami kontrolējošu un izaicinošu Sātanu.

Uzzini vairāk vebinārā "8.eneatips un mīlestība"!

Devītais eneatips (starpnieks vai samierinātājs)

Vismierīgākais eneatips. Visa šo cilvēku uzmanība ir vērsta uz citiem. Viņu darbības iemesls ir apkārtējie un to vajadzības. Cilvēki, kurus lielākoties nepamana, jo tie lieliski saplūst ar apkārtni, radot ideālu vidi citu izpausmēm. Prot pieņemt visu tādu, kāds tas ir.  Ikvienam skatu punktam ir vieta. Ikvienam ir tiesības būt sadzirdētam. Jebkuras nesaskaņas ir iespējams atrisināt mierīgā ceļā. Tā saplūstot, respektējot un atbalstot citus, viņi paši sevi var pazaudēt pilnībā. Prokrastinācijas un pasīvās pretošanās eksperti. Oblomovs- tas ir skumjš stāsts par viņiem. Slēptā motivācija ir slinkums, patiesā vēlme – pilnīga būšana mīlestībā.

Ja esi attiecības ar devīto eneatipu, visticamāk esi partnerī iemīlējis tā pārpasaulīgo mierīgumu, jūtīgumu, spēju pieņem Tevi tādu, kāds esi, to, plūsmai līdzīgo stāvokli, kura Tevi pārņem, esot partnerim blakus. Tu viegli vari izteikt savu viedokli, organizēt aktivitātes, nodoties savām mīļākajām nodarbēm- it visa partneris Tevi atbalstīs bez ierunām.  Tu jūties saprasts, pieņemts, aprūpēts un apbrīnots. Tu esi nokļuvis elitārā sanatorijā- viss ir klusi, mierīgi, maigi un saskaņā ar Tavām vēlmēm.

Tomēr ar laiku Tevi var sākt kaitināt partnera lēnums, neizlēmība, partnera vēlme plūst pa dzīvi, nekur un ne pie kā nepiesaistoties. Pat Tavu vēlmju uzdošana par savējām var novest Tevi izmisumā. Savukārt partnera pasīvā pretošanās ir gluži kā cīņa ar medu. Kad pēdējo reizi pamēģināji iesist medum?

Uzzini vairāk vebinārā "9.eneatips un mīlestība"!

Kā redzams, ir tik daudz iemeslu iemīlēties…un tik pat daudz iemeslu attiecības pārtraukt. Eneagrammas zināšanas ļauj iepazīt savu slēpto motivāciju un apzināties to, kas var kļūt par iemeslu Tev svarīgu attiecību pārtraukšanai. Tas ir gluži kā iegūt savas dzīves lietošanas instrukciju, kuras pielietošana ir tikai Tavā ziņā!

Uzziniet abi savu eneatipu intervijā!

Vairāk un detalizētāk par katra eneatipa mīlestības līkločiem iespējams uzzināt vebināru ciklā "Eneagramma un mīlestība". Vairāk skatīt šeit>>

Attēls no personīgā arhīva.